Tilápia Frita Crocante

Name: Tilápia Frita Crocante
Prep time: 20 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 400 g Filés de tilápia; 1/2 xícara Cheiro verde picado; a gosto Sal; 1 unidade Limão; 1/2 xícara Fubá; 1/2 xícara Farinha de trigo; quanto baste para fritar Óleo

Delicie-se com a Tilápia Frita Crocante, uma opção saborosa e fácil de preparar, perfeita para um almoço em família ou um jantar especial. Com sua crocância irresistível e o frescor do limão, este prato vai conquistar seu paladar.

Ingredientes

Instruções

1.
Em uma tigela, tempere os filés de tilápia com o cheiro verde, o sal e o suco do limão. Reserve por cerca de 10 minutos para que os sabores se integrem.
2.
Em um prato, misture o fubá com a farinha de trigo até obter uma mistura homogênea.
3.
Aqueça uma quantidade suficiente de óleo em uma frigideira grande em fogo médio.
4.
Empane cada filé de tilápia na mistura de fubá e farinha, cobrindo-os bem.
5.
Frite os filés no óleo quente por aproximadamente 3 a 5 minutos de cada lado, ou até que estejam dourados e crocantes.
6.
Retire os filés da frigideira e coloque-os sobre papel toalha para remover o excesso de óleo.
7.
Sirva imediatamente acompanhado de arroz branco, salada verde e molho tártaro.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

350kcal (1464kJ)
17%
Carboidratos:

30g
10%
Proteínas:

30g
60%
Gorduras:

15g
23%
Fibras:

2g
8%
Sódio:

500mg
22%
Açúcares:

1g
1%

Tilápia Frita Crocante

Delicie-se com a Tilápia Frita Crocante, uma opção saborosa e fácil de preparar, perfeita para um almoço em família ou um jantar especial. Com sua crocância irresistível e o frescor do limão, este prato vai conquistar seu paladar.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: