Tilápia Assada com Limão e Alho

Name: Tilápia Assada com Limão e Alho
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: filé de tilápia - 800 gramas; limão - 2 unidades; alho picado - 4 dentes; azeite de oliva - 3 colheres de sopa; sal - a gosto; pimenta-do-reino - a gosto; salsinha picada - 2 colheres de sopa

Delicie-se com esta Tilápia Assada com Limão e Alho, uma combinação perfeita de sabores frescos e aromas irresistíveis. Ideal para um almoço leve ou um jantar especial.

Tempo:30 minutos

Serve:Serve 4 pessoas

Ingredientes

filé de tilápia - 800 gramas
limão - 2 unidades
alho picado - 4 dentes
azeite de oliva - 3 colheres de sopa
sal - a gosto
pimenta-do-reino - a gosto
salsinha picada - 2 colheres de sopa

Modo de Preparo

1Preaqueça o forno a 200 graus Celsius.
2Em uma tigela, misture o azeite de oliva, o alho picado, o suco de 1 limão, sal e pimenta-do-reino.
3Coloque os filés de tilápia em uma assadeira e regue com a mistura de temperos, espalhando bem.
4Corte o segundo limão em rodelas e coloque sobre os filés.
5Cubra a assadeira com papel alumínio e leve ao forno por 20 minutos.
6Retire o papel alumínio e asse por mais 10 minutos para dourar.
7Finalize com salsinha picada antes de servir.

Informações Nutricionais

Calorias

320kcal (1342kJ)

16%

Carboidratos

Proteínas

40g

80%

Gorduras

16g

25%

Fibras

Sódio

300mg

13%