Receita de Tilápia à Parmegiana

Tilápia à Parmegiana

Deliciosa tilápia crocante, coberta por um suculento molho de tomate e mussarela derretida. Uma receita fácil e saborosa para o dia a dia, que agrada a todos.

Tempo de Preparo
20 minutos
Porções
Serve 4 pessoas

Ingredientes

Instruções

  1. 1.
  2. 2.
  3. 3.
  4. 4.
  5. 5.
  6. 6.
  7. 7.
  8. 8.
  9. 9.
  10. 10.
  11. 11.
  12. 12.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

  • Calorias:

    650kcal (2718kJ)

    32%

  • Carboidratos:

    45g

    15%

  • Proteínas:

    60g

    120%

  • Gorduras:

    30g

    44%

  • Fibras:

    4g

    16%

  • Sódio:

    800mg

    34%

  • Açúcares:

    10g

    11%
**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente individualmente. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.
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