Name: Tigela de Smoothie de Frutas Vermelhas
Prep time: 15 min
Yield: 2 porções
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 240 g Frutas vermelhas mistas congeladas; 1 madura Banana; 120 g Iogurte grego; 60 ml Leite de amêndoas; 1 colher de sopa Mel; 60 ml Frutas vermelhas frescas; 60 ml Granola; 1 colher de sopa Sementes de chia

1.

Combine as frutas vermelhas congeladas, a banana, o iogurte grego, o leite de amêndoas e o mel no liquidificador.

2.

Bata até ficar homogêneo e cremoso.

3.

Despeje o smoothie em uma tigela.

4.

Cubra com frutas vermelhas frescas, granola e sementes de chia.

5.

Sirva imediatamente e aproveite!

Tigela de Smoothie de Frutas Vermelhas

Uma tigela de smoothie de frutas vermelhas refrescante e saudável, coberta com frutas frescas e granola crocante, perfeita para um café da manhã ou lanche nutritivo.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: