Tigela de Smoothie de Frutas Frescas

Ingredientes

• Frutas vermelhas mistas congeladas - 240 g
• Banana - 1 madura
• Iogurte grego - 120 g
• Leite de amêndoas - 60 ml
• Mel - 1 colher de sopa
• Granola - 60 ml
• Morango fresco - 60 ml, fatiado
• Mirtilo fresco - 60 ml
• Sementes de chia - 1 colher de chá

Instruções

1. 1.

   Adicione as frutas vermelhas mistas congeladas, a banana, o iogurte grego, o leite de amêndoas e o mel em um liquidificador.
2. 2.

   Bata até ficar liso e cremoso.
3. 3.

   Despeje o smoothie em uma tigela.
4. 4.

   Cubra com granola, morangos fatiados, mirtilos frescos e sementes de chia.
5. 5.

   Sirva imediatamente e aproveite!