Receita de Tian de Legumes Assados

Tian de Legumes Assados

Um tian de legumes colorido e saboroso, perfeito para uma refeição leve e nutritiva. Berinjela, abobrinha, tomate e cebola assados lentamente, gratinados com queijo e ervas frescas. Uma explosão de sabores da culinária brasileira!

Tempo de Preparo
30 minutos
Porções
Serve 4 pessoas

Ingredientes

Instruções

  1. 1.
  2. 2.
  3. 3.
  4. 4.
  5. 5.
  6. 6.
  7. 7.
  8. 8.
  9. 9.
  10. 10.
  11. 11.
  12. 12.
  13. 13.
  14. 14.
  15. 15.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.
  • Calorias:

    380kcal (1590kJ)

    19%
  • Carboidratos:

    35g

    12%
  • Proteínas:

    18g

    20%
  • Gorduras:

    20g

    29%
  • Fibras:

    6g

    24%
  • Sódio:

    450mg

    20%
  • Açúcares:

    8g

    9%
**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e tipos específicos de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa com informações detalhadas sobre cada ingrediente. Os percentuais são baseados em uma ingestão diária recomendada de 2000 calorias.
Logo