Tekitos à Parmegiana
Uma deliciosa opção de prato rápido, os Tekitos à Parmegiana combinam o sabor crocante dos nuggets com a cremosidade do queijo e o sabor marcante do molho de tomate, perfeitos para um lanche ou refeição prática.
Tempo:15 minutos
Serve:Serve 4 pessoas
Ingredientes
- Tekitos (nuggets) - 2 caixas
- Molho de tomate - 1 caixa
- Mussarela - 300 g
- Queijo ralado - 1 pacote
Modo de Preparo
- 1Aqueça uma frigideira com um pouco de óleo e frite os tekitos até que estejam dourados e crocantes.
- 2Em uma travessa refratária, coloque uma camada de tekitos fritos no fundo.
- 3Adicione uma camada de mussarela sobre os tekitos.
- 4Repita o processo com o restante dos tekitos e da mussarela, formando mais uma camada.
- 5Despeje o molho de tomate sobre a camada final de mussarela e finalize com queijo ralado por cima.
- 6Leve a travessa ao micro-ondas e aqueça em potência alta por 5 minutos, ou até que o queijo esteja derretido e borbulhante.
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Informações Nutricionais
Calorias
600kcal (2510kJ)
30%
Carboidratos
65g
22%
Proteínas
30g
60%
Gorduras
30g
46%
Fibras
4g
16%
Sódio
800mg
35%
Açúcares
8g
9%