Name: Tabule Árabe
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: trigo para quibe - 1 xícara; água quente - 2 xícaras; salsinha picada - 1/2 xícara; hortelã picada - 1/4 xícara; tomate picado - 1 xícara; cebola picada - 1/2 unidade; suco de limão - 1/4 xícara; azeite de oliva - 3 colheres de sopa; sal - a gosto; pimenta-do-reino - a gosto

Refeições

Saladas

Refrescante e saboroso, o tabule árabe é uma salada colorida que combina a crocância do trigo para quibe com a frescura de ervas e vegetais. Ideal para acompanhar pratos variados ou ser servido como entrada.

Tabule árabe: refrescante e facílimo de fazer!  Com ingredientes baratinhos, essa saladinha colorida ficou show e foi aprovado pelos amigos,  perfeito pra um dia quente!

trigo para quibe

água quente

salsinha picada

hortelã picada

tomate picado

cebola picada

suco de limão

azeite de oliva

pimenta-do-reino

# Receita de Tabule Árabe: Fácil, Delicioso e Caseiro!

Galera, vocês não têm ideia do quanto essa receita de Tabule Árabe é *fácil* e *deliciosa*!  Preparei outro dia e deu super certo, aprovado pelos amigos!  É uma salada super refrescante, colorida e perfeita pra qualquer ocasião.  Se você está procurando uma receita de Tabule Árabe fácil, caseiro e tradicional, chegou ao lugar certo!  Este passo a passo vai te mostrar como fazer um Tabule Árabe incrível, do jeitinho que você sempre quis.  A receita é super simples, barata e o resultado?  *Ficou show!*


## Por que esta receita de Tabule Árabe é especial

Essa receita de Tabule Árabe é especial porque ela equilibra perfeitamente os sabores!  **A crocância do trigo para quibe** contrasta maravilhosamente com **a frescura da salsinha e hortelã**, enquanto **o toque cítrico do limão** e **o sabor suave do azeite** completam a experiência. É uma explosão de sabores na sua boca!  A textura é incrível, uma mistura de leveza e sabor que vai te conquistar.  Além disso, é uma receita super versátil, que pode ser adaptada ao seu gosto.


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Trigo para quibe:**  A base do nosso Tabule Árabe! Ele dá aquela textura única e absorve super bem os sabores dos outros ingredientes.
- **Salsinha e Hortelã:** Essas ervas frescas são responsáveis por grande parte do sabor e frescor do Tabule Árabe.  Cheias de vitaminas e antioxidantes!
- **Tomate:** Além de sabor, o tomate dá aquela cor vibrante ao nosso Tabule Árabe.  Rico em licopeno, um poderoso antioxidante.
- **Limão:**  O suco de limão é essencial para dar aquele toque de acidez que equilibra o sabor do Tabule Árabe.  Ele também ajuda a conservar a salada por mais tempo.


## Quando servir Tabule Árabe

O Tabule Árabe é uma receita tão versátil que pode ser servida em diversas ocasiões:

- *Como entrada*: Antes de um almoço ou jantar, ele abre o apetite com leveza e frescura.
- *Acompanhamento*: Perfeito para acompanhar carnes grelhadas, frango assado ou mesmo um delicioso churrasco.
- *Prato principal*: Em dias mais quentes, ele pode ser uma opção leve e saborosa como prato principal, acompanhado de um pão sírio quentinho.
- *Piquenique*:  Fácil de transportar e super refrescante, ideal para um dia ao ar livre.


## Dicas para o preparo perfeito do seu Tabule Árabe

- *Hidrate bem o trigo para quibe:* Siga as instruções da embalagem para garantir a textura ideal.
- *Pique as ervas finamente:*  Quanto mais finamente picadas, melhor o sabor se integrará à salada.
- *Não exagere no limão:*  Comece com uma quantidade menor de suco de limão e vá adicionando aos poucos, até atingir o sabor desejado.
- *Tempere na hora de servir:*  Assim você garante que o Tabule Árabe fique fresquinho e com o melhor sabor.


Preparar esse Tabule Árabe é facílimo!  Deu super certo aqui em casa e tenho certeza que vai dar com você também.  Experimente e me conta o que achou!  Compartilhe suas fotos usando a hashtag #TabuleArabeCaseiro.  E não se esqueça: essa receita de Tabule Árabe é perfeita para quem busca algo fácil, delicioso e barato!

Tabule Árabe

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares