Surpresa Aerada de Frango

Name: Surpresa Aerada de Frango
Prep time: 40 min
Yield: Serve 6 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 500 g Peito de frango desfiado; 1 unidade Folha de louro; 1 colher de sobremesa rasa Sal; 1 unidade Ovo; 1 xícara Leite; 1 colher de sopa Margarina; 1 dente Alho; 1 colher de sopa Queijo ralado; 6 colheres de sopa Farinha de trigo; 1 colher de chá Fermento em pó; 1 média Cebola picada; 30 g Manteiga; 2 colheres de sopa Farinha de trigo; 750 ml Leite; a gosto Noz-moscada; a gosto Sal; 2 dentes Alho picado; 2 colheres de sopa Óleo; 340 g Molho de tomate; 100 ml Água; 1 média Cebola picada; 4 colheres de sopa Óleo; 1 maço Espinafre; 1 colher de chá Gengibre ralado; 250 g Mussarela ralada

Uma deliciosa combinação de panquecas aeradas e um recheio saboroso de frango, espinafre e queijo, ideal para surpreender sua família em um almoço especial.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

380kcal (1590kJ)
% do valor diário (19%)
Carboidratos:

40g
% do valor diário (13%)
Proteínas:

30g
% do valor diário (60%)
Gorduras:

15g
% do valor diário (23%)
Fibras:

3g
% do valor diário (12%)
Sódio:

720mg
% do valor diário (31%)
Açúcares:

5g
% do valor diário (6%)

Surpresa Aerada de Frango

Uma deliciosa combinação de panquecas aeradas e um recheio saboroso de frango, espinafre e queijo, ideal para surpreender sua família em um almoço especial.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: