Suco Verde Refrescante

Name: Suco Verde Refrescante
Prep time: 5 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 2 unidades Limões tahiti; 1 xícara (folhas picadas) Folhas de couve; 2 xícaras (cubos) Melão cantaloupe; 200 ml Água filtrada; 2 cubos Gelo; 1 gota (a gosto) Adoçante

Um suco verde leve e saboroso, perfeito para um dia quente! Combinação refrescante de melão, limão e couve, ideal para quem busca uma bebida nutritiva e deliciosa.

Ingredientes

Instruções

1.
Lave bem as folhas de couve, os limões e o melão.
2.
Corte os limões ao meio e esprema o suco.
3.
Corte o melão em cubos.
4.
No liquidificador, adicione a couve picada, o suco de limão, os cubos de melão e a água.
5.
Bata tudo por aproximadamente 2 minutos, até obter uma mistura homogênea.
6.
Adicione o adoçante (se desejar) e misture.
7.
Adicione os cubos de gelo e bata novamente por alguns segundos.
8.
Sirva imediatamente ou leve à geladeira por 10 minutos antes de servir.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

150kcal (628kJ)
7%
Carboidratos:

25g
8%
Proteínas:

3g
6%
Gorduras:

1g
1%
Fibras:

2g
8%
Sódio:

5mg
0%
Açúcares:

18g
20%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da qualidade e origem dos ingredientes. Para informações nutricionais precisas, é necessário realizar uma análise nutricional completa com os ingredientes específicos utilizados. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000 kcal.

Suco Verde Refrescante

Um suco verde leve e saboroso, perfeito para um dia quente! Combinação refrescante de melão, limão e couve, ideal para quem busca uma bebida nutritiva e deliciosa.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: