Suco Refrescante de Inhame com Limão

Name: Suco Refrescante de Inhame com Limão
Prep time: 15 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 unidade Limão tahiti; 1 unidade (aproximadamente 300g) Inhame médio; 1 litro Água; a gosto Açúcar ou mel

Um suco leve e nutritivo, perfeito para um dia quente! O inhame cremoso se combina deliciosamente com o toque cítrico do limão, criando uma bebida refrescante e cheia de sabor. Ideal para um lanche da tarde ou para começar bem o dia.

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Instruções

1.
Corte o limão em oito partes.
2.
No liquidificador, bata o limão com 500ml de água utilizando a função pulsar. Evite bater por muito tempo para não amargar.
3.
Coe o suco de limão em uma peneira fina.
4.
Descasque e corte o inhame em pedaços.
5.
No liquidificador, adicione o suco de limão coado, o inhame, os 500ml de água restantes e o açúcar ou mel a gosto.
6.
Bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
7.
Coe novamente o suco para garantir uma textura suave.
8.
Sirva gelado.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

150kcal (628kJ)
7%
Carboidratos:

30g
10%
Proteínas:

2g
2%
Gorduras:

0g
0%
Fibras:

4g
16%
Sódio:

10mg
0%
Açúcares:

15g
17%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da variedade do inhame e da quantidade de açúcar/mel adicionada. Para valores mais precisos, seria necessário uma análise nutricional completa considerando a marca e tipo de inhame utilizado. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000 kcal.

Suco Refrescante de Inhame com Limão

Um suco leve e nutritivo, perfeito para um dia quente! O inhame cremoso se combina deliciosamente com o toque cítrico do limão, criando uma bebida refrescante e cheia de sabor. Ideal para um lanche da tarde ou para começar bem o dia.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: