Suco Refrescante de Beterraba e Abacaxi

Name: Suco Refrescante de Beterraba e Abacaxi
Prep time: 15 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 5 unidades médias Beterrabas; 1 unidade média Casca de abacaxi; a gosto Açúcar; a gosto Folhas de hortelã

Uma bebida vibrante e saudável, que combina o doce do abacaxi com o levemente terroso da beterraba. Perfeita para um dia quente ou como um toque especial em sua refeição.

Instruções

1.
Cozinhe as beterrabas em uma panela com água suficiente para cobri-las. Não adicione sal.
2.
O tempo de cozimento das beterrabas varia de acordo com o tamanho, mas geralmente fica pronto em 20 a 25 minutos. Verifique o cozimento com um garfo; elas devem estar macias.
3.
Após o cozimento, retire as beterrabas da panela e reserve o líquido do cozimento.
4.
Descasque as beterrabas e corte em pedaços menores.
5.
No liquidificador, bata a casca de abacaxi, as beterrabas cozidas, o líquido do cozimento e as folhas de hortelã.
6.
Coe a mistura em uma peneira fina para remover qualquer resíduo.
7.
Adicione açúcar a gosto e misture bem.
8.
Sirva gelado.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

150kcal (628kJ)
7%
Carboidratos:

35g
11%
Proteínas:

2g
4%
Gorduras:

0g
0%
Fibras:

4g
16%
Sódio:

2mg
0%
Açúcares:

20g
22%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo do tamanho das beterrabas e do abacaxi, e da quantidade de açúcar adicionada. Para valores mais precisos, seria necessário realizar uma análise nutricional completa da receita específica preparada. Os percentuais são baseados em uma dieta de 2000kcal.

Suco Refrescante de Beterraba e Abacaxi

Uma bebida vibrante e saudável, que combina o doce do abacaxi com o levemente terroso da beterraba. Perfeita para um dia quente ou como um toque especial em sua refeição.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: