Suco Fresco de Laranja e Cenoura
Um suco refrescante e vibrante feito de laranjas e cenouras frescas. Perfeito para um começo saudável do seu dia. Repleto de vitaminas e nutrientes.
Tempo:15 minutos
Serve:4 porções
Ingredientes
- Laranjas frescas - 4 grandes
- Cenouras - 3 médias
- Limão - 1 pequeno
- Gengibre - 1 pedaço de 2,5 cm
- Água - 240 ml
- Cubos de gelo - a gosto
Modo de Preparo
- 1Lave e descasque as cenouras, e corte-as em pedaços menores.
- 2Descasque as laranjas e remova as sementes.
- 3Descasque o gengibre e corte-o em pedaços menores.
- 4Extraia o suco das laranjas, cenouras e gengibre usando um extrator de suco.
- 5Esprema o limão no suco e misture bem.
- 6Adicione água para ajustar a consistência conforme necessário.
- 7Sirva o suco sobre cubos de gelo e aproveite.
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Informações Nutricionais
Calorias
90kcal (377kJ)
4,5%
Carboidratos
22g
7%
Proteínas
1,5g
3%
Gorduras
0,2g
0%
Fibra
3g
12%
Sódio
20mg
1%
Açúcares
17g
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