Suco Detox de Couve, Laranja e Gengibre

Name: Suco Detox de Couve, Laranja e Gengibre
Prep time: 10 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 litro Água; 4 folhas grandes Folhas de couve com o talo; 3 unidades Laranjas; 1 pedaço (aproximadamente 5cm), descascado Gengibre; a gosto Açúcar ou adoçante

Um suco refrescante e cheio de benefícios! Perfeito para começar o dia com energia e vitalidade. A combinação da couve, laranja e gengibre proporciona um sabor único e delicioso. Ideal para quem busca uma opção saudável e saborosa.

Instruções

1.
Lave bem as folhas de couve e reserve.
2.
Descasque e esprema o suco das laranjas.
3.
Descasque e pique o gengibre.
4.
Em um liquidificador, adicione a couve, o suco de laranja, o gengibre, a água e o açúcar ou adoçante.
5.
Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
6.
Coe o suco, se desejar, e sirva imediatamente.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

150kcal (628kJ)
7%
Carboidratos:

25g
8%
Proteínas:

3g
6%
Gorduras:

0g
0%
Fibras:

3g
12%
Sódio:

5mg
0%
Açúcares:

18g
20%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo do tamanho das frutas, da marca e tipo de adoçante utilizado. Para informações nutricionais precisas, é necessário realizar uma análise nutricional detalhada com os ingredientes específicos utilizados. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000 kcal.

Suco Detox de Couve, Laranja e Gengibre

Um suco refrescante e cheio de benefícios! Perfeito para começar o dia com energia e vitalidade. A combinação da couve, laranja e gengibre proporciona um sabor único e delicioso. Ideal para quem busca uma opção saudável e saborosa.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: