Suco de Cenoura e Maçã
Um suco refrescante e nutritivo feito com cenouras e maçãs frescas. Perfeito para um começo saudável do seu dia.
Tempo:15 minutos
Serve:4 porções
Ingredientes
- Cenouras - 4 médias
- Maçãs - 2 grandes
- Gengibre - 1 pedaço de 2,5 cm
- Limão - 1, espremido
- Água - 240 ml
Modo de Preparo
- 1Lave e descasque as cenouras e as maçãs.
- 2Corte as cenouras e as maçãs em pedaços menores que cabem na sua centrífuga.
- 3Descasque o gengibre e corte em pedaços menores.
- 4Extraia o suco das cenouras, maçãs e gengibre juntos.
- 5Adicione o suco de limão e a água ao suco e misture bem.
- 6Sirva imediatamente ou refrigere antes de servir.
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Informações Nutricionais
Calorias
80kcal (335kJ)
4%
Carboidratos
18g
6%
Proteínas
1g
2%
Gorduras
0.5g
1%
Fibras
4g
16%
Sódio
35mg
1%
Açúcares
12g
24%