Suco de Cenoura e Gengibre
Um suco refrescante e vibrante que combina a doçura das cenouras com o sabor picante do gengibre. Perfeito para um começo saudável do seu dia.
Tempo:15 minutos
Serve:4 porções
Ingredientes
- Cenouras - 4 grandes
- Gengibre - 1 pedaço de 2,5 cm
- Limão - 1, espremido
- Água - 500 ml
- Mel - 30 ml (opcional)
Modo de Preparo
- 1Lave e descasque as cenouras e o gengibre.
- 2Corte as cenouras e o gengibre em pedaços pequenos.
- 3Adicione as cenouras, o gengibre e a água a um liquidificador e bata até ficar homogêneo.
- 4Coe a mistura através de uma peneira fina ou pano de queijo em uma jarra.
- 5Misture o suco de limão e o mel, se estiver usando.
- 6Sirva gelado com gelo ou puro.
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Informações Nutricionais
Calorias
60kcal (251kJ)
3%
Carboidratos
14g
5%
Proteínas
1g
2%
Gorduras
0g
0%
Fibras
3g
11%
Sódio
50mg
2%
Açúcares
8g
16%