Receita de Soufflé de Couve-flor (ou Brócolis)

Soufflé de Couve-flor (ou Brócolis)

Um soufflé leve e saboroso, perfeito para um jantar especial. A couve-flor (ou brócolis) fica cremosa por dentro e gratinada por fora, uma delícia! Experimente!

Tempo de Preparo
25 minutos
Porções
Serve 6 pessoas

Ingredientes

Instruções

  1. 1.
  2. 2.
  3. 3.
  4. 4.
  5. 5.
  6. 6.
  7. 7.
  8. 8.
  9. 9.
  10. 10.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

  • Calorias:

    250kcal (1046kJ)

    12%

  • Carboidratos:

    25g

    8%

  • Proteínas:

    15g

    30%

  • Gorduras:

    10g

    14%

  • Fibras:

    5g

    20%

  • Sódio:

    400mg

    18%

  • Açúcares:

    2g

    2%
**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas dos ingredientes utilizados e do tamanho das porções. Para obter valores mais precisos, é necessário utilizar uma tabela de composição nutricional completa de cada ingrediente e calcular com base nas quantidades exatas utilizadas na receita. A porcentagem é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000kcal.
Logo