Snacks de Grão-de-Bico

Snacks de Grão-de-Bico

Deliciosos e crocantes, os Snacks de Grão-de-Bico são a opção perfeita para um lanche saudável e cheio de sabor. Uma explosão de textura e temperos que vai conquistar seu paladar!

Tempo:30 minutos
Serve:Serve 4 pessoas

Ingredientes

  • grão-de-bico cozido - 1 xícara
  • azeite de oliva - 2 colheres de sopa
  • sal - 1 colher de chá
  • páprica doce - 1 colher de chá
  • alho em pó - 1/2 colher de chá
  • cominho em pó - 1/2 colher de chá
  • pimenta-do-reino - a gosto

Modo de Preparo

  1. 1Pré-aqueça o forno a 200 graus Celsius.
  2. 2Em uma tigela, misture o grão-de-bico cozido com o azeite, sal, páprica, alho em pó, cominho e pimenta-do-reino até que todos os grãos estejam bem temperados.
  3. 3Espalhe o grão-de-bico temperado em uma assadeira forrada com papel manteiga, em uma única camada.
  4. 4Leve ao forno e asse por aproximadamente 20 a 25 minutos, mexendo na metade do tempo, até que estejam dourados e crocantes.
  5. 5Retire do forno e deixe esfriar antes de servir. Aproveite seu snack saudável!
i

Informações Nutricionais

Calorias

180kcal (752kJ)

% do valor diário 9%

Carboidratos

30g

% do valor diário 10%

Proteínas

8g

% do valor diário 16%

Gorduras

6g

% do valor diário 9%

Fibras

6g

% do valor diário 24%

Sódio

300mg

% do valor diário 13%

Açúcares

1g

% do valor diário 1%