Smoothie Fácil de Morango
Um smoothie de morango refrescante e cremoso, perfeito para um café da manhã rápido ou lanche.
Tempo:5 minutos
Serve:2 porções
Ingredientes
- Morangos frescos - 240 gramas
- Banana - 1 média
- Iogurte grego - 120 gramas
- Leite - 120 ml
- Mel - 1 colher de sopa
- Cubos de gelo - 4-5 cubos
Modo de Preparo
- 1Lave e retire as folhas dos morangos.
- 2Descasque e corte a banana.
- 3Combine os morangos, a banana, o iogurte, o leite, o mel e os cubos de gelo no liquidificador.
- 4Bata até ficar homogêneo e cremoso.
- 5Despeje em copos e sirva imediatamente.
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Informações Nutricionais
Calorias
300kcal
15%
Carboidratos
60g
20%
Proteínas
10g
20%
Gorduras
3g
5%
Fibras
6g
24%
Sódio
70mg
3%
Açúcares
40g
80%