Smoothie de Pitaya e Banana

Name: Smoothie de Pitaya e Banana
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: pitaya (fruta do dragão) - 1 unidade; banana - 1 unidade; leite de coco - 200 ml; mel - 1 colher de sopa; gelo - a gosto

Refrescante e cheio de vitaminas, o smoothie de pitaya e banana é a escolha perfeita para um lanche saudável. A combinação das frutas traz um sabor exótico e uma linda cor vibrante ao seu dia!

Tempo:10 minutos

Serve:Serve 2 pessoas

Ingredientes

pitaya (fruta do dragão) - 1 unidade
banana - 1 unidade
leite de coco - 200 ml
mel - 1 colher de sopa
gelo - a gosto

Modo de Preparo

1Corte a pitaya ao meio e retire a polpa com uma colher.
2Coloque a polpa da pitaya, a banana, o leite de coco e o mel no liquidificador.
3Adicione o gelo e bata tudo até ficar homogêneo.
4Prove e ajuste o mel se necessário.
5Despeje em copos e sirva imediatamente, decorando com pedaços de frutas se desejar.

Informações Nutricionais

Calorias

250kcal (1046kJ)

12%

Carboidratos

50g

17%

Proteínas

Gorduras

Fibras

24%

Sódio

30mg

Açúcares

20g

N/A