Smoothie de Leite Ninho com Frutas
Um smoothie cremoso e delicioso, que combina o sabor do leite Ninho com a frescor das frutas. Ideal para um lanche nutritivo e saboroso!
Tempo:15 minutos
Serve:Serve 2 pessoas
Ingredientes
- Leite Ninho - 4 colheres de sopa
- Banana madura - 1 unidade
- Mamão picado - 1/2 unidade
- Leite integral - 1 xícara
- Gelo - 1/2 xícara
- Mel ou açúcar (opcional) - a gosto
Modo de Preparo
- 1Em um liquidificador, adicione a banana, o mamão, o leite Ninho e o leite integral.
- 2Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
- 3Adicione o gelo e bata novamente até que o gelo esteja completamente triturado.
- 4Se desejar, adicione mel ou açúcar para adoçar e bata mais um pouco.
- 5Sirva em copos altos e aproveite!
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Informações Nutricionais
Calorias
300kcal (1255kJ)
15%
Carboidratos
50g
17%
Proteínas
10g
20%
Gorduras
8g
12%
Fibras
3g
12%
Sódio
100mg
4%
Açúcares
25g
27%