Receita de Smoothie de Frutas Vermelhas

Smoothie de Frutas Vermelhas

Um smoothie refrescante de frutas vermelhas repleto de antioxidantes. Perfeito para um café da manhã rápido ou um lanche nutritivo.

5 minutos

2 porções

Instruções

1.
Adicione as frutas vermelhas misturadas, a banana, o iogurte grego, o leite de amêndoas e o mel no liquidificador.
2.
Bata em alta velocidade até ficar homogêneo e cremoso.
3.
Despeje em copos e sirva imediatamente.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

250 kcal
12%
Carboidratos:

45 g
15%
Proteínas:

8 g
16%
Gorduras:

4 g
6%
Fibras:

5 g
20%
Sódio:

60 mg
3%
Açúcares:

30 g
60%