Smoothie de Banana e Aveia

Ingredientes

• banana madura - 2 unidades
• aveia em flocos - ½ xícara
• leite - 1 xícara
• mel - 1 colher de sopa
• canela em pó - ½ colher de chá
• gelo - a gosto

Instruções

1. 1.

   Em um liquidificador, coloque as bananas descascadas e cortadas em rodelas.
2. 2.

   Adicione a aveia, o leite, o mel e a canela.
3. 3.

   Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
4. 4.

   Se desejar, adicione gelo e bata novamente para deixar o smoothie mais refrescante.
5. 5.

   Despeje em copos e sirva imediatamente.