Smoothie de Abacaxi e Hortelã
Refrescante e cheio de sabor, o Smoothie de Abacaxi e Hortelã é a bebida perfeita para os dias quentes. A combinação do abacaxi suculento com a frescura da hortelã vai conquistar seu paladar!
Tempo:10 minutos
Serve:Serve 2 pessoas
Ingredientes
- Abacaxi picado - 1 xícara
- Hortelã fresca - 1/4 xícara
- Iogurte natural - 1/2 xícara
- Mel - 1 colher de sopa
- Água gelada - 1/2 xícara
- Gelo - 1/2 xícara
Modo de Preparo
- 1Num liquidificador, adicione o abacaxi picado, a hortelã fresca, o iogurte natural, o mel e a água gelada.
- 2Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
- 3Adicione o gelo e bata novamente até que o gelo esteja bem triturado.
- 4Sirva em copos altos e decore com folhas de hortelã se desejar.
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Informações Nutricionais
Calorias
180kcal (752kJ)
9%
Carboidratos
38g
13%
Proteínas
6g
12%
Gorduras
2g
3%
Fibras
2g
8%
Sódio
50mg
2%
Açúcares
28g
31%