Smoothie de Abacaxi e Coco
Um smoothie refrescante e tropical de abacaxi e coco, perfeito para um dia quente.
Tempo:10 minutos
Serve:2 porções
Ingredientes
- Pedaços de abacaxi - 1 xícara
- Leite de coco - 1 xícara
- Banana - 1 madura
- Iogurte grego - 120 gramas
- Mel - 1 colher de sopa
- Cubos de gelo - 1 xícara
Modo de Preparo
- 1Coloque os pedaços de abacaxi, leite de coco, banana, iogurte grego e mel no liquidificador.
- 2Adicione os cubos de gelo ao liquidificador.
- 3Bata em alta velocidade até ficar homogêneo e cremoso.
- 4Despeje em copos e sirva imediatamente.
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Informações Nutricionais
Calorias
225kcal (941kJ)
11%
Carboidratos
40g
14%
Proteínas
4g
8%
Gorduras
7g
11%
Fibra
3g
11%
Sódio
35mg
2%
Açúcares
30g
33%