
Sanduíche BLT Clássico
Um sanduíche BLT clássico feito com bacon crocante, alface fresca e tomates suculentos. Perfeito para uma refeição rápida e satisfatória.
Tempo:20 minutos
Serve:4 porções
Ingredientes
- Fatias de bacon - 8 fatias
- Folhas de alface - 4 folhas grandes
- Tomate - 1 grande, fatiado
- Pão branco ou integral - 8 fatias
- Maionese - 4 colheres de sopa
- Sal - a gosto
- Pimenta-do-reino - a gosto
Modo de Preparo
- 1Cozinhe o bacon em uma frigideira em fogo médio até ficar crocante. Escorra em toalhas de papel.
- 2Toste as fatias de pão a seu gosto.
- 3Espalhe maionese em um lado de cada fatia de pão tostado.
- 4Coloque a alface, as fatias de tomate e o bacon cozido em quatro das fatias de pão.
- 5Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- 6Cubra cada um com outra fatia de pão, com o lado da maionese voltado para baixo.
- 7Corte os sanduíches ao meio e sirva imediatamente.
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Informações Nutricionais
Calorias
450kcal (1882kJ)
22%
Carboidratos
37g
13%
Proteínas
15g
30%
Gorduras
27g
42%
Fibras
3g
12%
Sódio
900mg
39%
Açúcares
5g
10%