Name: Sanduíche Natural de Atum com Ricota
Prep time: 15 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 lata Atum em lata; 1/2 unidade Cebola pequena ralada; a gosto Coentro ou salsa picada; 2 colheres de sopa Creme de leite ou maionese; a gosto Ricota; 4 fatias Pão integral; 2 unidades Tomate em rodelas

1.

Em uma tigela, abra a lata de atum e coloque o conteúdo na vasilha onde o patê será armazenado.

2.

Rale a cebola e adicione ao atum.

3.

Incorpore o coentro ou a salsa picada e o creme de leite ou a maionese.

4.

Misture bem com um garfo ou utilize um processador para obter uma consistência cremosa.

5.

Pegue duas fatias de pão integral e, em uma delas, espalhe o patê de atum.

6.

Na outra fatia, coloque fatias de ricota e as rodelas de tomate.

7.

Una as duas fatias e sirva imediatamente.

Sanduíche Natural de Atum com Ricota

Uma opção leve e saudável para o seu lanche, este sanduíche combina o sabor do atum com a cremosidade da ricota, proporcionando uma refeição nutritiva e deliciosa.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

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Gorduras:

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Sódio:

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