Sanduíche Light de Cenoura e Queijo Branco

Name: Sanduíche Light de Cenoura e Queijo Branco
Prep time: 15 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 300g Queijo branco; 1/2 unidade, picado Tomate; 1 colher de sopa Cebolinha; 3 unidades, médias Cenoura; 10 fatias Pão de forma; a gosto Sal; a gosto Orégano; 2 fios Azeite

Um sanduíche leve e saboroso, perfeito para um lanche rápido e nutritivo. A combinação de cenoura cozida, queijo branco e tomate fresco é irresistível. Ideal para quem busca uma opção saudável e deliciosa.

Ingredientes

Instruções

1.
Descasque as cenouras e corte-as em cubos pequenos.
2.
Cozinhe as cenouras em água fervente com sal a gosto por aproximadamente 15 minutos, ou até ficarem macias.
3.
Enquanto as cenouras cozinham, corte o queijo branco e o tomate em cubos pequenos e reserve.
4.
Retire a casca do pão de forma, caso deseje, e reserve.
5.
Após o cozimento, escorra bem as cenouras e misture-as com o queijo branco, o tomate, a cebolinha, o orégano e o azeite.
6.
Tempere com sal a gosto.
7.
Recheie as fatias de pão com a mistura de cenoura e queijo.
8.
Sirva imediatamente. Se preferir, utilize pão integral.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

380kcal (1590kJ)
19%
Carboidratos:

45g
15%
Proteínas:

20g
20%
Gorduras:

15g
22%
Fibras:

4g
16%
Sódio:

400mg
18%
Açúcares:

5g
6%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário realizar uma análise nutricional completa com os ingredientes específicos usados. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.

Sanduíche Light de Cenoura e Queijo Branco

Um sanduíche leve e saboroso, perfeito para um lanche rápido e nutritivo. A combinação de cenoura cozida, queijo branco e tomate fresco é irresistível. Ideal para quem busca uma opção saudável e deliciosa.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: