Sanduíche de Frango Desfiado com Cenoura
Sanduíche leve e saboroso, perfeito para um almoço rápido e prático. Frango desfiado suculento combinado com cenoura ralada e um toque de maionese, tudo em um pão sírio crocante.
Tempo:15 minutos
Serve:Serve 2 pessoas
Ingredientes
- Peito de frango - 1 unidade (aproximadamente 200g)
- Cenoura - 1 unidade (média), ralada
- Maionese - 1 colher de sopa
- Alface - 2 folhas, lavadas e cortadas em tiras
- Pão sírio - 2 unidades
- Tempero - a gosto (sal, pimenta, etc.)
Modo de Preparo
- 1Cozinhe o peito de frango até ficar macio. Desfie o frango e tempere a gosto.
- 2Rale a cenoura.
- 3Lave e corte as folhas de alface em tiras finas.
- 4Abra os pães sírios.
- 5Em cada pão, espalhe uma colher de sopa de maionese.
- 6Distribua o frango desfiado, a cenoura ralada e as tiras de alface sobre a maionese.
- 7Feche os pães sírios.
- 8Sirva em seguida, decorado com alface se desejar.
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Informações Nutricionais
Calorias
380kcal (1590kJ)
19%
Carboidratos
45g
15%
Proteínas
35g
35%
Gorduras
12g
17%
Fibras
4g
16%
Sódio
400mg
18%
Açúcares
4g
4%
Observação:
Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário realizar uma análise nutricional completa dos ingredientes específicos utilizados na receita. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.