Name: Sanduíche de Filé de Polaca
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: Filé de polaca - 500 gramas; Farinha de trigo - 1 xícara; Farinha de rosca - 1 xícara; Ovo - 1 unidade; Leite - 1/2 xícara; Alho picado - 2 dentes; Sal - a gosto; Pimenta-do-reino - a gosto; Pão de forma - 4 fatias; Maionese - a gosto; Alface - a gosto; Tomate - 1 unidade fatiado

Lanches e Snacks

Lanches de Padaria

Experimente o sabor do mar no seu lanche com este delicioso sanduíche de filé de polaca. Crocante por fora e macio por dentro, é a opção perfeita para qualquer hora do dia!

Sanduíche de filé de polaca? Facílimo de fazer e ficou show!  Crocante por fora, macio por dentro, aprovado pelos amigos - a receita perfeita pra um lanche barato e delicioso.

Filé de polaca

Farinha de trigo

Farinha de rosca

Leite

Alho picado

Pimenta-do-reino

Pão de forma

Maionese

Alface

Tomate

# Receita Deliciosa e Fácil: Sanduíche de Filé de Polaca Caseiro

Galera, que tal uma receita *super fácil* e deliciosa de Sanduíche de Filé de Polaca?  Esqueça aqueles lanches sem graça, porque essa receita vai te conquistar!  Com ingredientes simples e um *passo a passo* que qualquer um consegue fazer, você vai preparar um sanduíche crocante por fora e macio por dentro, perfeito para um almoço rápido, um jantar prático ou até mesmo um lanche da tarde irresistível.  Prepare-se para a explosão de sabor do mar no seu prato!  Essa receita de Sanduíche de Filé de Polaca é aprovada pelos amigos, viu? Deu super certo aqui em casa!


## Por que esta receita de Sanduíche de Filé de Polaca é especial

Essa receita de Sanduíche de Filé de Polaca é especial porque é **facílima** de fazer!  Você não precisa ser um chef profissional para arrasar na cozinha.  O resultado? Um sanduíche **delicioso**, com um filé de polaca **crocante** e um sabor incrível que vai te surpreender.  A textura do filé, combinada com a maciez do pão e os outros ingredientes, é simplesmente perfeita!  E o melhor: é uma opção **barata** e que rende bastante.  Vale a pena experimentar!


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Filé de Polaca:** Rico em proteínas e ômega-3, o filé de polaca garante um sanduíche nutritivo e saboroso.  É a estrela principal do nosso Sanduíche de Filé de Polaca!
- **Pão de Forma:** A base perfeita para segurar todos os ingredientes e garantir uma textura macia e gostosa.  Escolha o seu pão de forma preferido!
- **Maionese:**  Para dar aquele toque cremoso e saboroso ao sanduíche.  Use a sua maionese favorita!
- **Alface e Tomate:**  Para adicionar frescor e um toque de cor ao seu Sanduíche de Filé de Polaca.  Ingredientes simples, mas que fazem toda a diferença!


## Quando servir Sanduíche de Filé de Polaca

O Sanduíche de Filé de Polaca é tão versátil que pode ser servido em diversas ocasiões:

- *Almoço rápido e prático:* Perfeito para os dias corridos.
- *Jantar leve e saboroso:* Uma ótima opção para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor.
- *Lanches da tarde:* Ideal para um lanche gostoso e nutritivo.
- *Piquenique:* Leve o seu Sanduíche de Filé de Polaca para um piquenique no parque ou na praia.

Acompanhamentos:  Batatas fritas, salada de legumes, ou até mesmo um suco natural combinam perfeitamente!


## Dicas para o preparo perfeito do seu Sanduíche de Filé de Polaca

- **Para um filé de polaca mais crocante:** Passe-o na farinha de trigo, depois no ovo batido com leite e, por fim, na farinha de rosca.
- **Tempere o filé de polaca:**  Use alho picado, sal e pimenta-do-reino a gosto.  Experimente adicionar outros temperos para dar um toque especial!
- **Não frite demais o filé:** Fique atento para não queimar o filé de polaca.  Assim ele fica macio por dentro e crocante por fora.
- **Monte o sanduíche com cuidado:** Para evitar que ele desmonte, adicione os ingredientes aos poucos e com cuidado.


Conclusão:  Pronto, galera! Agora você já sabe como fazer um delicioso e fácil Sanduíche de Filé de Polaca.  Essa receita é uma ótima opção para o dia a dia, e com certeza vai agradar a todos.  Experimente e me conte o que achou!  Compartilhe suas fotos nas redes sociais usando a hashtag #SanduícheDeFiléDePolaca.  Boa sorte e bom apetite!

Sanduíche de Filé de Polaca

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares