Salada Tropical Refrescante
Uma salada leve e saborosa, perfeita para um dia quente. O mix de frutas tropicais, com o toque picante das pimentas e o frescor do limão, é uma explosão de sabores.
Tempo:15 minutos
Serve:Serve 2 pessoas
Ingredientes
- Manga - 1 unidade (média)
- Kiwi - 2 unidades
- Maracujá - 1 unidade
- Limão - 2 fatias + 1 unidade (para o suco)
- Goiaba - 2 unidades
- Pimenta Tabasco - a gosto
- Pimenta Calabresa - uma pitada
- Sal - a gosto
Modo de Preparo
- 1Lave bem todas as frutas.
- 2Descasque a manga e os kiwis. Corte-as em cubos médios.
- 3Corte as goiabas ao meio, retire as sementes e corte em fatias.
- 4Abra o maracujá ao meio e retire a polpa com uma colher.
- 5Em uma saladeira, misture delicadamente a manga, os kiwis, as goiabas e a polpa do maracujá.
- 6Adicione as fatias de limão.
- 7Tempere com o suco de um limão, a pimenta tabasco, a pimenta calabresa e o sal a gosto.
- 8Misture tudo com cuidado e sirva imediatamente.
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Informações Nutricionais
Calorias
250kcal (1046kJ)
12%
Carboidratos
55g
18%
Proteínas
2g
2%
Gorduras
1g
1%
Fibras
6g
24%
Sódio
2mg
0%
Açúcares
40g
44%