Salada Tropical Refrescante
Uma explosão de sabores tropicais! Frutas frescas e suculentas combinadas em uma salada leve e perfeita para um dia quente. Ideal como sobremesa ou acompanhamento. Simples de preparar e deliciosa!
Tempo:20 minutos
Serve:Serve 4 pessoas
Ingredientes
- Mamão havaiano - 1/2 unidade
- Abacaxi - 1/2 unidade
- Maçã - 2 unidades
- Uvas sem caroço - 1 cacho
- Melancia - 1/8 unidade
- Manga - 2 unidades
- Laranja pêra - 4 unidades
- Laranja cravo - 1 unidade
- Limão - 1 unidade
- Açúcar - a gosto
Modo de Preparo
- 1Extraia o suco de 2 laranjas pêra, coe bem para remover caroços e fibras. Reserve.
- 2Descasque e pique todas as frutas em pedaços médios.
- 3Regue as maçãs com o suco de 1/2 limão para evitar o escurecimento.
- 4Em uma tigela grande, misture o suco de laranja coado, as frutas picadas e o açúcar a gosto.
- 5Misture delicadamente para incorporar todos os ingredientes.
- 6Leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir para que os sabores se harmonizem e a salada fique bem gelada.
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Informações Nutricionais
Calorias
250kcal (1046kJ)
12%
Carboidratos
55g
18%
Proteínas
2g
2%
Gorduras
0.5g
1%
Fibras
4g
16%
Sódio
2mg
0%
Açúcares
40g
44%
Observação:
Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo do tamanho e tipo das frutas utilizadas, bem como da quantidade de açúcar adicionada. Para valores mais precisos, é necessário utilizar uma tabela nutricional completa de cada ingrediente e calcular com base nas quantidades específicas da receita. A porcentagem de valores diários (%VD) é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000 calorias.