Name: Salada Primavera
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: alface americana - 1 unidade; tomate-cereja - 200 gramas; pepino - 1 unidade; cenoura ralada - 1 xícara; brócolis cozidos - 1 xícara; milho verde - 1/2 xícara; azeite de oliva - 3 colheres de sopa; suco de limão - 2 colheres de sopa; sal - a gosto; pimenta-do-reino - a gosto; salsa picada - 2 colheres de sopa

Refeições

Saladas

Refrescante e colorida, a Salada Primavera traz a leveza dos vegetais frescos e o sabor vibrante das ervas. Perfeita para acompanhar qualquer refeição ou como prato principal em dias quentes.

Salada Primavera: um sabor fresco e vibrante para momentos especiais em família.  Com ingredientes simples e muito amor, uma receita que se tornará tradição na sua casa.

alface americana

tomate-cereja

pepino

cenoura ralada

brócolis cozidos

milho verde

azeite de oliva

suco de limão

pimenta-do-reino

salsa picada

# Receita de Salada Primavera: Uma Tradição de Família Deliciosa e Fácil

Que tal reunir a família em torno de uma mesa farta e colorida?  Esta receita de Salada Primavera é mais do que um simples prato: é um momento especial, um sabor de infância, uma tradição de casa que você pode criar com muito amor para seus queridos.  Com ingredientes frescos e um preparo simples, esta salada refrescante e deliciosa é perfeita para um almoço de domingo, um jantar leve em família ou até mesmo um piquenique no parque. Aprenda como fazer esta receita de Salada Primavera, passo a passo, e veja como é fácil preparar um prato cheio de sabor e saúde para todos!


## Por que esta receita de Salada Primavera é especial

Esta Salada Primavera não é apenas deliciosa, ela é **prática e rápida de fazer**, ideal para aqueles dias em que o tempo está curto, mas o desejo de um prato saboroso e nutritivo é grande.  A combinação de texturas e sabores é simplesmente irresistível: a **leveza da alface americana**, a **doçura dos tomates-cereja**, a **frescura do pepino** e a **suavidade da cenoura ralada** criam uma sinfonia de sensações na boca.  E para completar, o toque especial do milho verde e o sabor vibrante das ervas frescas, como a salsa picada, tornam esta Salada Primavera uma verdadeira explosão de sabores para toda a família.  **É uma receita caseira e tradicional, perfeita para criar memórias afetivas.**


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Alface Americana:** Rica em vitaminas A, C e K, além de antioxidantes que contribuem para a saúde do corpo.
- **Tomates-Cereja:** Fonte de licopeno, um poderoso antioxidante que protege as células dos danos causados pelos radicais livres.
- **Pepino:**  Excelente fonte de hidratação, rico em vitaminas e minerais, contribuindo para uma pele saudável e brilhante.
- **Milho Verde:**  Fonte de fibras e antioxidantes, além de ser uma ótima opção para uma alimentação equilibrada e saborosa.


## Quando servir Salada Primavera

A Salada Primavera é tão versátil que se adapta a qualquer ocasião!  

* **Almoço leve e saudável:** Perfeita para um almoço rápido e nutritivo em dias quentes.
* **Acompanhamento de churrascos:**  Combina perfeitamente com carnes grelhadas, aves e peixes.
* **Jantar em família:** Uma opção deliciosa e nutritiva para um jantar especial com os seus.
* **Piquenique:** Fácil de transportar e perfeita para um dia ao ar livre.


## Dicas para o preparo perfeito da sua Salada Primavera

- Para um sabor mais intenso, tempere a salada com o azeite de oliva e o suco de limão logo antes de servir.
- Se desejar, adicione outros vegetais frescos à sua Salada Primavera, como rúcula, agrião ou berinjela grelhada.
- Para um toque extra de sabor, experimente adicionar um pouco de cebola roxa finamente fatiada.
-  A Salada Primavera fica ainda mais deliciosa se você usar ingredientes frescos e de qualidade.


Esta receita de Salada Primavera é uma maneira simples e deliciosa de compartilhar momentos especiais com quem você ama.  Um prato fácil, caseiro e tradicional, que certamente se tornará um dos favoritos da sua família.  Experimente e comprove!  Que tal preparar sua Salada Primavera hoje mesmo?

Salada Primavera

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares