Salada Festiva Refrescante

Name: Salada Festiva Refrescante
Prep time: 20 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 unidade grande, em cubos cozidos al dente Cenoura; 1 unidade, em cubos Pimentão; 1 unidade com casca, em cubos Maçã; 2 rodelas, em cubos Abacaxi; 1/2 xícara Azeitonas verdes picadas; 1/2 xícara Uvas passas; 1 xícara, cozido e picado Brócolis; a gosto, para decorar Alface; a gosto Sal; a gosto Azeite; a gosto Vinagre

Uma salada colorida e saborosa, perfeita para um almoço leve ou como acompanhamento de carnes grelhadas. A combinação de cenoura, maçã e abacaxi garante um toque adocicado e refrescante, equilibrado pela acidez do vinagre e o sal. Ideal para festas e ocasiões especiais!

Instruções

1.
Cozinhe a cenoura e o brócolis até ficarem al dente. Reserve.
2.
Corte a cenoura, o pimentão, a maçã e o abacaxi em cubos.
3.
Em uma saladeira grande, forre as laterais e o fundo com folhas de alface.
4.
Em uma tigela, misture a cenoura, o pimentão, a maçã, o abacaxi, as azeitonas, as uvas passas e o brócolis.
5.
Tempere a salada com sal, azeite e vinagre a gosto.
6.
Coloque a salada sobre as folhas de alface na saladeira.
7.
Sirva imediatamente.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

250kcal (1046kJ)
12%
Carboidratos:

45g
15%
Proteínas:

4g
5%
Gorduras:

8g
11%
Fibras:

6g
24%
Sódio:

150mg
6%
Açúcares:

15g
17%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo das marcas e quantidades específicas dos ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário utilizar uma tabela de composição nutricional completa de cada ingrediente e calcular as porções individualmente. A porcentagem diária é baseada em uma dieta de 2000 calorias.

Salada Festiva Refrescante

Uma salada colorida e saborosa, perfeita para um almoço leve ou como acompanhamento de carnes grelhadas. A combinação de cenoura, maçã e abacaxi garante um toque adocicado e refrescante, equilibrado pela acidez do vinagre e o sal. Ideal para festas e ocasiões especiais!

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: