Salada de Pepino com Atum

Name: Salada de Pepino com Atum
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: pepino - 2 unidades; atum em lata - 1 lata; cebola roxa - 1/2 unidade; tomate - 1 unidade; azeite de oliva - 2 colheres de sopa; suco de limão - 1 colher de sopa; sal - a gosto; pimenta-do-reino - a gosto; salsinha picada - a gosto

Refrescante e leve, a Salada de Pepino com Atum é perfeita para dias quentes. Uma combinação deliciosa que traz sabor e saúde ao seu prato!

Tempo:20 minutos

Serve:Serve 4 pessoas

Ingredientes

pepino - 2 unidades
atum em lata - 1 lata
cebola roxa - 1/2 unidade
tomate - 1 unidade
azeite de oliva - 2 colheres de sopa
suco de limão - 1 colher de sopa
sal - a gosto
pimenta-do-reino - a gosto
salsinha picada - a gosto

Modo de Preparo

1Lave bem os pepinos e corte-os em rodelas finas.
2Em uma tigela, escorra o atum e desfie-o com um garfo.
3Pique a cebola roxa e o tomate em cubos pequenos.
4Em uma tigela grande, misture o pepino, o atum, a cebola e o tomate.
5Regue com azeite de oliva e suco de limão, e tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
6Finalize com salsinha picada e misture delicadamente antes de servir.

Informações Nutricionais

Calorias

200kcal (837kJ)

10%

Carboidratos

10g

Proteínas

30g

60%

Gorduras

10g

15%

Fibras

12%

Sódio

300mg

13%