Receita de Salada de Lentilha com Bacalhau

Salada de Lentilha com Bacalhau

Uma salada leve e saborosa, perfeita para um almoço ou jantar especial. O bacalhau desfiado e a lentilha cozida se harmonizam perfeitamente com os legumes frescos, criando uma explosão de sabores. Ideal para quem busca uma opção nutritiva e deliciosa.

Tempo de Preparo
20 minutos
Porções
Serve 4 pessoas

Ingredientes

Instruções

  1. 1.
  2. 2.
  3. 3.
  4. 4.
  5. 5.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

  • Calorias:

    450kcal (1880kJ)

    22%

  • Carboidratos:

    60g

    20%

  • Proteínas:

    35g

    28%

  • Gorduras:

    15g

    22%

  • Fibras:

    12g

    48%

  • Sódio:

    500mg

    22%

  • Açúcares:

    5g

    6%
**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário realizar uma análise nutricional completa com a composição nutricional específica de cada ingrediente usado na receita. A porcentagem diária recomendada (%VD) é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000 calorias.
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