
Salada de grão-de-bico
Refrescante e nutritiva, a salada de grão-de-bico é perfeita para os dias quentes. Com ingredientes simples, ela traz um sabor incrível e uma explosão de cores ao seu prato.
Tempo:20 minutos
Serve:Serve 4 pessoas
Ingredientes
- grão-de-bico cozido - 2 xícaras
- tomate picado - 1 xícara
- cebola roxa picada - 1/2 xícara
- pepino picado - 1 xícara
- salsinha picada - 1/4 xícara
- suco de limão - 3 colheres de sopa
- azeite de oliva - 3 colheres de sopa
- sal - a gosto
- pimenta-do-reino - a gosto
Modo de Preparo
- 1Em uma tigela grande, misture o grão-de-bico cozido, o tomate, a cebola roxa e o pepino.
- 2Adicione a salsinha picada e misture delicadamente.
- 3Em uma tigela separada, prepare o tempero misturando o suco de limão, o azeite de oliva, o sal e a pimenta-do-reino.
- 4Despeje o tempero sobre a salada e misture bem para que todos os ingredientes fiquem envolvidos.
- 5Deixe descansar por 10 minutos na geladeira antes de servir para apurar os sabores.
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Informações Nutricionais
Calorias
350kcal (1464kJ)
17%
Carboidratos
50g
17%
Proteínas
15g
30%
Gorduras
15g
23%
Fibras
10g
40%
Sódio
400mg
17%
Açúcares
5g
5%