Salada de grão-de-bico

Salada de grão-de-bico

Refrescante e nutritiva, a salada de grão-de-bico é perfeita para os dias quentes. Com ingredientes simples, ela traz um sabor incrível e uma explosão de cores ao seu prato.

Tempo:20 minutos
Serve:Serve 4 pessoas

Ingredientes

  • grão-de-bico cozido - 2 xícaras
  • tomate picado - 1 xícara
  • cebola roxa picada - 1/2 xícara
  • pepino picado - 1 xícara
  • salsinha picada - 1/4 xícara
  • suco de limão - 3 colheres de sopa
  • azeite de oliva - 3 colheres de sopa
  • sal - a gosto
  • pimenta-do-reino - a gosto

Modo de Preparo

  1. 1Em uma tigela grande, misture o grão-de-bico cozido, o tomate, a cebola roxa e o pepino.
  2. 2Adicione a salsinha picada e misture delicadamente.
  3. 3Em uma tigela separada, prepare o tempero misturando o suco de limão, o azeite de oliva, o sal e a pimenta-do-reino.
  4. 4Despeje o tempero sobre a salada e misture bem para que todos os ingredientes fiquem envolvidos.
  5. 5Deixe descansar por 10 minutos na geladeira antes de servir para apurar os sabores.
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Informações Nutricionais

Calorias

350kcal (1464kJ)

17%

Carboidratos

50g

17%

Proteínas

15g

30%

Gorduras

15g

23%

Fibras

10g

40%

Sódio

400mg

17%

Açúcares

5g

5%