Salada de Frutas Refrescante

Name: Salada de Frutas Refrescante
Prep time: 15 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 unidade média Manga; 1 unidade Tangerina; 1 unidade Maçã; 1 fatia média (aproximadamente 150g) Melão Verde

Uma salada leve e saborosa, perfeita para um lanche da tarde ou sobremesa. Combinação deliciosa de manga, tangerina, maçã e melão, ideal para os dias quentes. Fácil e rápida de preparar, uma opção refrescante e nutritiva.

Instruções

1.
Lave bem todas as frutas em água corrente.
2.
Descasque a manga e a maçã, removendo o caroço.
3.
Descasque a tangerina, separando os gomos.
4.
Corte a manga, a maçã e o melão em cubos pequenos.
5.
Misture delicadamente todos os cubos de frutas em uma tigela.
6.
Sirva imediatamente ou leve à geladeira por alguns minutos antes de servir.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

200kcal (837kJ)
10%
Carboidratos:

45g
15%
Proteínas:

2g
2%
Gorduras:

1g
1%
Fibras:

4g
16%
Sódio:

1mg
0%
Açúcares:

30g
33%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo do tamanho e tipo de frutas utilizadas. Para valores mais precisos, seria necessário um cálculo baseado na composição nutricional específica de cada fruta utilizada na receita. A porcentagem diária recomendada é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000 calorias.

Salada de Frutas Refrescante

Uma salada leve e saborosa, perfeita para um lanche da tarde ou sobremesa. Combinação deliciosa de manga, tangerina, maçã e melão, ideal para os dias quentes. Fácil e rápida de preparar, uma opção refrescante e nutritiva.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: