Salada de Frutas com Groselha
Uma salada refrescante e deliciosa, perfeita para um dia quente! O doce das frutas combina perfeitamente com a acidez da groselha, criando uma explosão de sabores na sua boca. Fácil e rápida de preparar, ideal para sobremesas ou lanches.
Tempo:15 minutos
Serve:Serve 4 pessoas
Ingredientes
- Bananas - 4 unidades
- Maçãs - 2 unidades
- Mamão Papaia - 1/2 unidade (aproximadamente 500g)
- Laranjas - 2 unidades
- Leite Condensado - 1 lata (395g)
- Groselha - 1 garrafa (500ml)
Modo de Preparo
- 1Corte as bananas, maçãs, mamão e laranjas em cubos pequenos.
- 2Em uma tigela, misture as frutas cortadas.
- 3Adicione o leite condensado e 250ml de groselha (metade da garrafa).
- 4Misture delicadamente todos os ingredientes.
- 5Leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir para que os sabores se misturem e a salada fique bem gelada.
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Informações Nutricionais
Calorias
780kcal (3263kJ)
39%
Carboidratos
160g
53%
Proteínas
8g
6%
Gorduras
15g
22%
Fibras
12g
48%
Sódio
200mg
8%
Açúcares
110g
122%
Observação:
Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca dos ingredientes utilizados. A porcentagem de valores diários (%VD) é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000kcal. É fundamental consultar um nutricionista para uma avaliação individualizada e um plano alimentar personalizado.