Salada de Frutas com Creme de Limão e Iogurte

Name: Salada de Frutas com Creme de Limão e Iogurte
Prep time: 15 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 lata (395g) Leite condensado; 3 colheres (sopa) Suco de limão; 200ml Iogurte natural; 1 colher (chá) Raspas de casca de limão; 500g (morangos, mangas, bananas, etc.) Frutas picadas (a gosto)

Uma salada de frutas refrescante e deliciosa, coberta por um creme leve e cremoso de leite condensado, limão e iogurte. Ideal para um lanche da tarde ou sobremesa leve.

Ingredientes

Leite condensado - 1 lata (395g)
Suco de limão - 3 colheres (sopa)
Iogurte natural - 200ml
Raspas de casca de limão - 1 colher (chá)
Frutas picadas (a gosto) - 500g (morangos, mangas, bananas, etc.)

Instruções

1.
Em um liquidificador, bata o leite condensado e o suco de limão por 3 minutos, ou até obter um creme homogêneo.
2.
Adicione o iogurte natural e as raspas de limão ao liquidificador. Bata até incorporar completamente.
3.
Em uma travessa, disponha as frutas picadas.
4.
Cubra as frutas com o creme de leite condensado e iogurte.
5.
Leve à geladeira por 30 minutos antes de servir.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

450kcal (1880kJ)
22%
Carboidratos:

75g
25%
Proteínas:

10g
10%
Gorduras:

15g
22%
Fibras:

5g
20%
Sódio:

100mg
4%
Açúcares:

50g
55%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo do tipo de frutas utilizadas e da marca dos ingredientes. Para valores mais precisos, seria necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente específico utilizado na receita. Os percentuais são aproximações baseadas em uma dieta de 2000kcal.

Salada de Frutas com Creme de Limão e Iogurte

Uma salada de frutas refrescante e deliciosa, coberta por um creme leve e cremoso de leite condensado, limão e iogurte. Ideal para um lanche da tarde ou sobremesa leve.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: