Salada de Couve Refrescante

Name: Salada de Couve Refrescante
Prep time: 15 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 30 folhas, finamente fatiadas Couve; 2 médios, picados em cubos pequenos Tomate; 2 dentes, picados Alho; 1 pequena, picada em cubos pequenos Cebola; 1 maço, finamente picado Cebolinha; 3 colheres de sopa Shoyu; a gosto Orégano; a gosto Pimenta-do-reino branca; a gosto Sal; a gosto Azeite; 1/2, o suco Limão

Uma salada leve e saborosa, perfeita como entrada ou acompanhamento. A couve finamente fatiada se junta a tomates suculentos, cebola e o toque especial do shoyu. Uma explosão de frescor!

Instruções

1.
Em uma tigela grande, misture a couve fatiada, os tomates picados, o alho picado, a cebola picada e a cebolinha.
2.
Adicione o shoyu, o orégano, a pimenta-do-reino branca, o sal e o azeite. Misture bem.
3.
Por fim, adicione o suco de meio limão e misture delicadamente.
4.
Sirva imediatamente como entrada ou acompanhamento.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

150kcal (628kJ)
7%
Carboidratos:

10g
3%
Proteínas:

4g
8%
Gorduras:

6g
9%
Fibras:

3g
12%
Sódio:

600mg
25%
Açúcares:

4g
4%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e qualidade dos ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário realizar uma análise nutricional detalhada com os ingredientes específicos utilizados. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.

Salada de Couve Refrescante

Uma salada leve e saborosa, perfeita como entrada ou acompanhamento. A couve finamente fatiada se junta a tomates suculentos, cebola e o toque especial do shoyu. Uma explosão de frescor!

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: