Name: Salada de Berinjela com Maçã
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: berinjela - 1 unidade; maçã verde - 1 unidade; cebola roxa - 1/2 unidade; salsinha picada - 2 colheres de sopa; azeite de oliva - 3 colheres de sopa; vinagre de maçã - 2 colheres de sopa; sal - a gosto; pimenta-do-reino - a gosto

Lanches e Snacks

Outras Receitas

Refrescante e nutritiva, a salada de berinjela com maçã combina sabores marcantes e texturas crocantes, perfeita para acompanhar qualquer refeição ou como um lanche saudável.

Salada de berinjela com maçã?  Facílimo de fazer, ficou show e aprovado pelos amigos!  Sabor incrível e super refrescante, ideal pra um lanche rápido e barato.

berinjela

maçã verde

cebola roxa

salsinha picada

azeite de oliva

vinagre de maçã

pimenta-do-reino

# Receita Fácil e Deliciosa de Salada de Berinjela com Maçã: Passo a Passo

Galera, preparem-se para uma receita *super* fácil e deliciosa de Salada de Berinjela com Maçã!  Essa salada refrescante e nutritiva combina sabores incríveis e texturas crocantes que vão te surpreender.  É perfeita para um almoço leve, um jantar descomplicado ou até mesmo como um lanche saudável entre as refeições.  A receita é tão simples que vai te deixar de queixo caído, e o resultado? *Aprovado pelos amigos*, pode confiar!  Se você está procurando uma opção caseira, barata e deliciosa, você chegou ao lugar certo!  Aprender como fazer Salada de Berinjela com Maçã ficou muito mais fácil com este passo a passo.


## Por que esta receita de Salada de Berinjela com Maçã é especial

Essa Salada de Berinjela com Maçã é especial por vários motivos! Primeiro, ela é **super fácil de fazer**, ideal para quem tem pouco tempo ou não é expert na cozinha. Segundo, ela é **incrivelmente saborosa**, com a combinação perfeita de sabores doces, ácidos e levemente picantes.  A textura também é um show à parte: a berinjela macia contrasta com a maçã crocante, criando uma experiência única na boca. E, por fim, é uma opção **super saudável e nutritiva**, repleta de vitaminas e fibras. Deu super certo na minha casa, e tenho certeza que vai dar na sua também!


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Beringela:** Rica em fibras, antioxidantes e vitaminas, a berinjela ajuda na digestão e contribui para a saúde do coração.  Nesta receita de Salada de Berinjela com Maçã, ela traz uma textura macia e sabor levemente adocicado.
- **Maçã Verde:**  Fonte de vitamina C e fibras, a maçã verde proporciona aquele toque crocante e ácido que equilibra o sabor da berinjela.  Ela também ajuda a regular o intestino e a manter a saciedade.
- **Cebola Roxa:** Além de dar um toque de cor vibrante à sua Salada de Berinjela com Maçã, a cebola roxa adiciona um sabor levemente picante e um aroma delicioso. Ela também é rica em antioxidantes.
- **Azeite de Oliva:**  A base da nossa receita, o azeite de oliva extra virgem, garante um sabor intenso e ainda contribui para a saúde cardiovascular, graças às suas propriedades benéficas.


## Quando servir Salada de Berinjela com Maçã

Essa salada versátil pode ser servida em diversas ocasiões:

- *Acompanhamento de carnes grelhadas ou assadas:*  A Salada de Berinjela com Maçã equilibra o sabor mais intenso das carnes.
- *Almoço leve e nutritivo:* Perfeita para um dia quente, esta salada te deixará satisfeito sem pesar no estômago.
- *Jantar rápido e saboroso:*  Prepare a salada com antecedência e tenha um jantar delicioso em poucos minutos.
- *Lanchinho da tarde:* Uma porção da Salada de Berinjela com Maçã é uma ótima opção de lanche saudável e saboroso.


## Dicas para o preparo perfeito

- Para uma salada ainda mais saborosa, tempere a berinjela com sal e deixe descansar por 15 minutos antes de preparar a receita. Isso ajudará a tirar o excesso de água.
- Se você preferir uma salada mais cremosa, adicione um pouco de iogurte natural ou creme de leite fresco ao molho.
- Experimente adicionar outros ingredientes, como tomate cereja, pepino ou nozes, para variar o sabor e a textura da sua Salada de Berinjela com Maçã.
- Sirva a salada bem gelada para potencializar o sabor refrescante.  Ficou show!


Essa receita de Salada de Berinjela com Maçã é facilímo de fazer e vai te conquistar com seu sabor único.  Experimente e me conta o que achou!  Compartilhe suas fotos nas redes sociais usando a hashtag #SaladaDeBeringelaComMaçã.  Aproveite!

Salada de Berinjela com Maçã

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares