Salada de Batata com Atum
Uma salada prática e saborosa, perfeita para um almoço leve ou um jantar informal. As batatas cremosas combinam perfeitamente com o atum e o milho, criando uma explosão de sabores.
Tempo:15 minutos
Serve:Serve 4 pessoas
Ingredientes
- Batatas inglesas - 4 grandes
- Atum em lata - 1 lata (170g)
- Maionese - 2 colheres (sopa)
- Cheiro-verde - a gosto
- Milho verde em lata - 1/2 lata (170g)
Modo de Preparo
- 1Descasque as batatas e corte-as em cubos de tamanho médio.
- 2Cozinhe as batatas em água fervente com sal até ficarem macias (aproximadamente 20-25 minutos).
- 3Escorra bem as batatas e, ainda quentes, misture o atum escorrido, a maionese e o milho verde.
- 4Incorpore o cheiro-verde picado a gosto.
- 5Sirva em seguida ou leve à geladeira para gelar antes de servir.
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Informações Nutricionais
Calorias
380kcal (1590kJ)
19%
Carboidratos
45g
15%
Proteínas
15g
30%
Gorduras
18g
26%
Fibras
4g
16%
Sódio
450mg
20%
Açúcares
4g
4%
Observação:
Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca dos ingredientes utilizados e do tamanho das porções. Para valores mais precisos, é necessário utilizar uma tabela nutricional de composição de cada ingrediente específico usado na receita. Os percentuais são aproximados e baseados em uma ingestão diária recomendada de 2000 calorias.