Salada de Alface Americana

Name: Salada de Alface Americana
Prep time: 15 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 maço Alface americana; 2 médias, raladas Cenoura; 1 unidade grande, sem pele e sem sementes, picado Tomate; 1/2 unidade média, cortada em rodelas finas ou picada Cebola; 1 pitada Açúcar; 1 colher (chá) Sal; 1 colher (sopa) Azeite; 2 a 3 colheres (sopa) Vinagre

Uma salada leve e refrescante, perfeita para um almoço rápido ou acompanhamento de pratos mais elaborados. Combinação clássica de alface americana, cenoura, tomate e cebola, com um toque de vinagrete simples e saboroso.

Ingredientes

Alface americana - 1 maço
Cenoura - 2 médias, raladas
Tomate - 1 unidade grande, sem pele e sem sementes, picado
Cebola - ½ unidade média, cortada em rodelas finas ou picada
Açúcar - 1 pitada
Sal - 1 colher (chá)
Azeite - 1 colher (sopa)
Vinagre - 2 a 3 colheres (sopa)

Instruções

1.
Lave bem as folhas de alface americana e rasgue-as grosseiramente com as mãos.
2.
Em uma saladeira, coloque a alface, a cenoura ralada, o tomate picado e a cebola.
3.
Em um recipiente pequeno, misture o açúcar, o sal, o azeite e o vinagre até formar um molho homogêneo.
4.
Regue a salada com o molho, misturando delicadamente para que todos os ingredientes sejam cobertos.
5.
Sirva imediatamente e bom apetite!

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

150kcal (628kJ)
7%
Carboidratos:

7g
2%
Proteínas:

2g
4%
Gorduras:

8g
12%
Fibras:

2g
8%
Sódio:

150mg
6%
Açúcares:

2g
2%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e qualidade dos ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, é necessário utilizar uma tabela de composição nutricional de cada ingrediente específico usado na receita. Os percentuais são aproximados e baseados em uma dieta de 2000kcal.

Salada de Alface Americana

Uma salada leve e refrescante, perfeita para um almoço rápido ou acompanhamento de pratos mais elaborados. Combinação clássica de alface americana, cenoura, tomate e cebola, com um toque de vinagrete simples e saboroso.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: