
Salada de Abobrinha Refrescante
Uma salada leve e saborosa, perfeita para um almoço ou jantar. As abobrinhas macias combinam perfeitamente com o frescor dos tomates e azeitonas, temperadas com um toque cítrico de limão e azeite.
Tempo:15 minutos
Serve:Serve 4 pessoas
Ingredientes
- Abobrinha - 3 unidades médias, cortadas em rodelas grossas
- Cebola - 1 unidade média, picada
- Azeitonas verdes sem caroço - 6 unidades
- Tomates - 6 unidades, cortados em cubos médios
- Sal - a gosto
- Suco de Limão - 2 colheres de sopa
- Azeite - 2 colheres de sopa
- Orégano - a gosto
Modo de Preparo
- 1Cozinhe as rodelas de abobrinha em água fervente por cerca de 5 minutos, até ficarem macias, mas ainda firmes.
- 2Escorra bem as abobrinhas e reserve para esfriar.
- 3Em uma saladeira, misture as abobrinhas cozidas, a cebola picada, as azeitonas e os tomates.
- 4Tempere com sal, suco de limão, azeite e orégano a gosto.
- 5Misture delicadamente e sirva em seguida.
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Informações Nutricionais
Calorias
150kcal (628kJ)
7%
Carboidratos
10g
3%
Proteínas
2g
4%
Gorduras
8g
12%
Fibras
2g
8%
Sódio
150mg
6%
Açúcares
2g
2%