Name: Salada Dakota
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: alface americana - 1 unidade; tomate-cereja - 200 gramas; pepino - 1 unidade; cenoura ralada - 1 xícara; milho verde - 1 lata; queijo feta - 150 gramas; azeite de oliva - 3 colheres de sopa; suco de limão - 2 colheres de sopa; sal - a gosto; pimenta-do-reino - a gosto

Refeições

Saladas

A Salada Dakota é uma explosão de sabores que combina frescor e crocância, perfeita para acompanhar qualquer refeição ou como um prato principal leve. Uma opção saudável e deliciosa que vai surpreender seu paladar!

Salada Dakota: sabor fresco e econômico!  Rende bem, com ingredientes simples que você provavelmente já tem, sobrando até para o dia seguinte.

alface americana

tomate-cereja

pepino

cenoura ralada

milho verde

queijo feta

azeite de oliva

suco de limão

pimenta-do-reino

# Receita de Salada Dakota: Passo a Passo Fácil e Econômico

A Salada Dakota é uma daquelas receitas que conquistam pela simplicidade e sabor incrível.  *Econômico e saboroso*, ela combina ingredientes frescos e acessíveis, resultando em um prato leve, nutritivo e perfeito para o dia a dia.  Aprenda agora mesmo como fazer essa salada deliciosa, que rende bem e ainda sobra para o almoço do dia seguinte!  Se você busca uma receita caseira, fácil e tradicional,  chegou ao lugar certo.  Este guia passo a passo para fazer a sua Salada Dakota vai te mostrar como preparar essa maravilha em poucos minutos.


## Por que esta receita de Salada Dakota é especial

A Salada Dakota se destaca por sua **versatilidade**.  É uma opção perfeita para um almoço leve e saudável, mas também serve como acompanhamento incrível para grelhados, carnes ou aves.  O **equilíbrio de sabores** entre o frescor da alface americana, o toque adocicado do milho verde e a acidez do limão, tudo combinado com a textura do queijo feta, é simplesmente irresistível.  E o melhor?  É uma receita **extremamente econômica**, que aproveita ao máximo os ingredientes, sem desperdícios.  **Rende bem** e, com certeza, *sobra para amanhã*, garantindo praticidade para sua semana.


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Alface Americana:** Fonte de vitaminas A e K, fibra e antioxidantes.  A alface americana garante a base crocante e refrescante da Salada Dakota.
- **Tomate-cereja:** Rico em licopeno, um antioxidante poderoso. Os tomatinhos-cereja adicionam um toque de doçura e cor vibrante à salada.
- **Queijo Feta:**  Excelente fonte de cálcio e proteínas. O queijo feta proporciona o sabor salgado e cremoso que equilibra os outros ingredientes da Salada Dakota.
- **Milho Verde:**  Fonte de fibras e vitaminas do complexo B. O milho verde traz a doçura e a textura que tornam a Salada Dakota tão especial.


## Quando servir Salada Dakota

A Salada Dakota é uma opção versátil para diversas ocasiões:

- *Almoço leve e nutritivo:* Perfeita para um dia de trabalho ou para um almoço em família.
- *Acompanhamento de grelhados:* Combina perfeitamente com carnes, frango e peixes grelhados.
- *Jantar rápido e saboroso:* Uma opção prática e deliciosa para os dias mais corridos.
- *Churrascos e festas:* Uma salada refrescante que agrada a todos os paladares.


## Dicas para o preparo perfeito da sua Salada Dakota

- Para um sabor ainda mais intenso, tempere a salada com o azeite de oliva e o suco de limão logo antes de servir.
- Utilize ingredientes frescos e de qualidade para garantir o melhor sabor e textura da sua Salada Dakota.
- Experimente adicionar outros ingredientes, como ervilhas, abacate ou croutons, para variar o sabor.
- Para um preparo ainda mais rápido, utilize alface americana já lavada e embalada.


Prepare sua Salada Dakota seguindo este passo a passo fácil e desfrute de um prato delicioso e econômico!  Com esta receita caseira e tradicional, você terá uma refeição saborosa e nutritiva em poucos minutos.  *Aproveitamento total* dos ingredientes e um sabor que vai te surpreender!  Experimente e veja como é fácil fazer essa receita de Salada Dakota!

Salada Dakota

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares