Salada Colorida Tropical

Name: Salada Colorida Tropical
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: Folhas verdes variadas (alface, rúcula, agrião) - 150g; Minicenouras - 1/2 xícara de chá (cortadas ao meio); Tomates cereja - 10 unidades; Palmito em rodelas - 1/2 vidro (150g); Pera com casca - 1 unidade (cortada em cubos); Mussarela em cubos - 150g

Uma salada leve e refrescante, perfeita para um almoço ou jantar descomplicado. Combinação vibrante de cores e texturas, com ingredientes frescos e de fácil preparo. Ideal para dias quentes!

Tempo:15 minutos

Serve:Serve 2 pessoas

Ingredientes

Folhas verdes variadas (alface, rúcula, agrião) - 150g
Minicenouras - 1/2 xícara de chá (cortadas ao meio)
Tomates cereja - 10 unidades
Palmito em rodelas - 1/2 vidro (150g)
Pera com casca - 1 unidade (cortada em cubos)
Mussarela em cubos - 150g

Modo de Preparo

1Lave e seque bem as folhas verdes.
2Corte a pera em cubos.
3Em uma travessa grande, disponha as folhas verdes como base.
4Distribua as minicenouras, os tomates cereja, o palmito e a pera sobre as folhas.
5Adicione os cubos de mussarela.
6Sirva a salada com o molho de sua preferência (molho de iogurte, vinagrete, etc.).

Informações Nutricionais

Calorias

380kcal (1590kJ)

19%

Carboidratos

25g

Proteínas

18g

20%

Gorduras

15g

22%

Fibras

20%

Sódio

300mg

12%

Açúcares

Observação:

Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo de ingredientes utilizados. A porcentagem representa uma porcentagem da ingestão diária recomendada (IDR), que pode variar de acordo com as necessidades individuais. Para informações mais precisas, recomenda-se consultar tabelas nutricionais dos produtos específicos utilizados na receita.