Name: Salada Colorida com Quinoa e Abacate
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: Serve 4 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: quinoa - 1 xícara; água - 2 xícaras; abacate - 1 unidade; tomate-cereja - 1 xícara; pepino - 1 unidade; cebola roxa - 1/2 unidade; salsinha picada - 1/4 xícara; suco de limão - 2 colheres de sopa; azeite de oliva - 3 colheres de sopa; sal - a gosto; pimenta-do-reino - a gosto

Dietas Especiais

Veganas

Refresque-se com essa salada vibrante que combina a leveza da quinoa com a cremosidade do abacate, perfeita para qualquer ocasião.

Salada Colorida com Quinoa e Abacate: um sabor inesquecível para reunir a família em um momento especial.  Prepare com amor esta receita deliciosa e crie uma tradição de casa que todos vão adorar.

quinoa

água

abacate

tomate-cereja

pepino

cebola roxa

salsinha picada

suco de limão

azeite de oliva

pimenta-do-reino

# Receita de Salada Colorida com Quinoa e Abacate: Um Prato Delicioso para Momentos Especiais em Família

Que tal preparar uma refeição leve, saborosa e colorida para um momento especial com a família?  Essa receita de Salada Colorida com Quinoa e Abacate é perfeita para isso!  Com ingredientes frescos e um *preparo fácil*, ela se torna uma opção deliciosa e nutritiva para o dia a dia ou para ocasiões especiais.  A combinação da quinoa, rica em proteínas, com a cremosidade do abacate e a explosão de cores dos demais ingredientes, garante uma experiência gastronômica inesquecível, feita com muito amor para quem você ama.  Aprenda como fazer essa receita caseira e tradicional, que vai se tornar um sucesso na sua mesa!


## Por que esta receita de Salada Colorida com Quinoa e Abacate é especial

Esta Salada Colorida com Quinoa e Abacate é muito mais do que uma simples salada: é uma **explosão de sabores e texturas** que conquista a todos! A quinoa, base da receita, garante uma **textura leve e macia**, enquanto o abacate proporciona uma **cremosidade única**.  Os tomates-cereja, o pepino e a cebola roxa adicionam **frescor e doçura**, criando um equilíbrio perfeito.  É uma receita **fácil e rápida de fazer**, ideal para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor.  **Para a família**, é uma excelente opção para um almoço leve e saudável, ou um acompanhamento perfeito para um churrasco.  Prepare com carinho e veja a alegria nos rostos de quem você ama!


## Principais ingredientes e seus benefícios

- **Quinoa:** Rica em proteínas, fibras e minerais essenciais, a quinoa é um alimento completo e nutritivo, perfeito para uma alimentação saudável e equilibrada.
- **Abacate:**  Fonte de gorduras boas, o abacate contribui para a saúde cardiovascular e proporciona uma cremosidade inigualável à salada.
- **Tomate-cereja:** Rico em antioxidantes e vitaminas, o tomate-cereja adiciona sabor e cor vibrante à receita.
- **Suco de Limão:** Além de realçar o sabor, o suco de limão contribui para a conservação da salada e adiciona um toque de acidez refrescante.


## Quando servir Salada Colorida com Quinoa e Abacate

Esta Salada Colorida com Quinoa e Abacate é versátil e pode ser servida em diversas ocasiões:

- *Almoço leve e saudável:* Perfeita para um dia de calor ou para quem busca uma refeição nutritiva e saborosa.
- *Acompanhamento de carnes grelhadas:*  A cremosidade do abacate e o frescor dos outros ingredientes combinam perfeitamente com carnes assadas ou grelhadas.
- *Jantar casual em família:*  Uma opção deliciosa e fácil de preparar para um jantar em família, sem complicações.
- *Piquenique:*  Fácil de transportar, a salada mantém-se fresca e saborosa, ideal para um piquenique ao ar livre.


## Dicas para o preparo perfeito da sua Salada Colorida com Quinoa e Abacate

- Para um sabor ainda mais intenso, utilize tomates-cereja bem maduros e suculentos.
- Tempere a salada com sal e pimenta-do-reino a gosto, adicionando um toque especial de sabor.
- Para um toque extra de frescura, adicione folhas de hortelã ou manjericão picadas.
- Sirva a Salada Colorida com Quinoa e Abacate imediatamente após o preparo, para aproveitar o frescor dos ingredientes.  Você pode guardar sob refrigeração por até 2 dias, mas o sabor será melhor se consumida fresca.


Essa receita de Salada Colorida com Quinoa e Abacate é uma tradição de casa que vai te ajudar a criar momentos especiais com a família.  Com ingredientes simples e um *modo de fazer* descomplicado, ela se torna uma opção deliciosa e prática para o seu dia a dia. Experimente e compartilhe essa receita com quem você ama!  Faça com amor e saboreie cada garfada!

Salada Colorida com Quinoa e Abacate

Ingredientes

Modo de Preparo

Informações Nutricionais

Calorias

Carboidratos

Proteínas

Gorduras

Fibras

Sódio

Açúcares