Salada Colorida com Molho Golf

Name: Salada Colorida com Molho Golf
Prep time: 20 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 1 unidade Cenoura média; 10 unidades Aspargos em conserva; 100 g Vagem; 6 ramos Couve-flor; 8 unidades Palitos de kani; 3 colheres de sopa Maionese light; 1/2 colher de sopa Catchup; a gosto Suco de limão

Uma salada leve e refrescante, perfeita para um almoço ou jantar. A combinação de legumes crocantes com o palito de kani e o saboroso molho golf é irresistível. Ideal para dias quentes!

Ingredientes

Instruções

1.
Cozinhe a vagem, a cenoura cortada em cubos e a couve-flor em água fervente com sal até ficarem macios (aproximadamente 10-15 minutos). Escorra e reserve.
2.
Descongele os palitos de kani e corte-os em pedaços menores.
3.
Prepare o molho golf misturando a maionese light, o catchup e o suco de limão. Acerte o sal e a acidez a gosto.
4.
Em um prato, disponha os palitos de kani no centro. Em volta, arrume os legumes cozidos e os aspargos.
5.
Sirva a salada imediatamente, regada com o molho golf.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

250kcal (1046kJ)
12%
Carboidratos:

15g
5%
Proteínas:

10g
20%
Gorduras:

12g
18%
Fibras:

4g
16%
Sódio:

300mg
12%
Açúcares:

4g
4%

**Observação:** Os valores apresentados são estimativas e podem variar dependendo da marca e tipo de ingredientes utilizados. Para valores mais precisos, seria necessário analisar a composição nutricional de cada ingrediente específico utilizado na receita. A porcentagem diária recomendada (%VD) é uma estimativa baseada em uma dieta de 2000 kcal.

Salada Colorida com Molho Golf

Uma salada leve e refrescante, perfeita para um almoço ou jantar. A combinação de legumes crocantes com o palito de kani e o saboroso molho golf é irresistível. Ideal para dias quentes!

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: