Saint Peter ou Tilápia ao Limão

Name: Saint Peter ou Tilápia ao Limão
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: Filés de Saint Peter ou Tilápia - 400 g; Tempero SAZÓN Toque de Limão - 1 sachê; Sal - 1 colher (chá); Margarina sem sal - 3 colheres (sopa)

Prato leve e saboroso, ideal para um jantar rápido e sofisticado. O peixe fica suculento e com um toque cítrico delicioso, perfeito para acompanhar um arroz branco e uma salada verde.

Tempo:5 minutos

Serve:Serve 2 pessoas

Ingredientes

Filés de Saint Peter ou Tilápia - 400 g
Tempero SAZÓN Toque de Limão - 1 sachê
Sal - 1 colher (chá)
Margarina sem sal - 3 colheres (sopa)

Modo de Preparo

1Tempere os filés de peixe com o Tempero SAZÓN Toque de Limão e o sal. Misture bem.
2Em uma frigideira média, derreta a margarina em fogo alto.
3Adicione os filés de peixe à frigideira quente e frite por 3 minutos de cada lado, ou até que estejam dourados e cozidos por dentro.
4Retire do fogo e sirva imediatamente.

Informações Nutricionais

Calorias

280kcal (1172kJ)

14%

Carboidratos

Proteínas

35g

70%

Gorduras

12g

18%

Fibras

Sódio

300mg

12%