Saint Peter ou Tilápia ao Limão

Name: Saint Peter ou Tilápia ao Limão
Prep time: 5 min
Yield: Serve 2 pessoas
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 400 g Filés de Saint Peter ou Tilápia; 1 sachê Tempero SAZÓN Toque de Limão; 1 colher (chá) Sal; 3 colheres (sopa) Margarina sem sal

Prato leve e saboroso, ideal para um jantar rápido e sofisticado. O peixe fica suculento e com um toque cítrico delicioso, perfeito para acompanhar um arroz branco e uma salada verde.

5 minutos

Serve 2 pessoas

Ingredientes

Filés de Saint Peter ou Tilápia - 400 g
Tempero SAZÓN Toque de Limão - 1 sachê
Sal - 1 colher (chá)
Margarina sem sal - 3 colheres (sopa)

Instruções

1.
Tempere os filés de peixe com o Tempero SAZÓN Toque de Limão e o sal. Misture bem.
2.
Em uma frigideira média, derreta a margarina em fogo alto.
3.
Adicione os filés de peixe à frigideira quente e frite por 3 minutos de cada lado, ou até que estejam dourados e cozidos por dentro.
4.
Retire do fogo e sirva imediatamente.

Informações Nutricionais

Valores aproximados por porção.

Calorias:

280kcal (1172kJ)
14%
Carboidratos:

1g
0%
Proteínas:

35g
70%
Gorduras:

12g
18%
Fibras:

0g
0%
Sódio:

300mg
12%
Açúcares:

1g
1%

Saint Peter ou Tilápia ao Limão

Prato leve e saboroso, ideal para um jantar rápido e sofisticado. O peixe fica suculento e com um toque cítrico delicioso, perfeito para acompanhar um arroz branco e uma salada verde.

Ingredientes

Instruções

Informações Nutricionais

Calorias:

Carboidratos:

Proteínas:

Gorduras:

Fibras:

Sódio:

Açúcares: